2025년 서울시 건강 사업 : 손목닥터 9988 정보 총정리

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서울시 시민 건강관리 프로그램 "손목닥터 9988"

목차

• 1. 손목닥터 9988이란?
• 2. 2025 손목닥터 9988 신청 방법
• 3. 참여자 대상 및 주요 혜택
• 4. 포인트 적립 및 서울페이 사용법
• 5. 2025 손목닥터 9988 참여 꿀팁

1. 손목닥터 9988이란?

손목닥터 9988은 서울시가 운영하는 시민 건강관리 프로그램으로, 스마트밴드 기반의 생활 건강관리 서비스를 통해 시민들의 신체활동과 만성질환 예방을 지원하는 서울시 헬스케어 프로젝트입니다. ‘99세까지 88(팔팔)하게 살자’는 의미로 시작된 본 사업은, 2025년 현재 190만 명 이상이 참여하고 있으며, 2026년까지 300만 명 확대를 목표로 운영 중입니다. 서울 시민이라면 누구나 참여할 수 있고, 건강 습관 형성, 걷기 관리, 식단 기록, 포인트 적립, 마음건강 관리까지 통합 서비스를 무료로 제공합니다.

2. 2025 손목닥터 9988 신청 방법

2025년 기준 손목닥터 9988 신청 절차는 다음과 같습니다.

• 1단계: 공식 홈페이지(onhealth.seoul.go.kr) 접속
• 2단계: 서울시 통합회원 로그인 또는 신규가입
• 3단계: 개인정보 동의 → 휴대폰 본인 인증
• 4단계: 손목닥터 9988 서비스 신청 클릭
• 5단계: 승인 알림(1~3일 내) 후 앱 다운로드 및 밴드 연동

신청은 온라인이 가장 간편하지만, 디지털 기기 사용이 어려운 고령층은 보건소 및 주민센터에서 도움받을 수 있습니다. 현재 9988+ 버전 앱이 함께 제공되며, 스마트워치 또는 제공된 밴드를 통해 일일 걷기·활동 정보를 자동으로 기록합니다.

3. 참여자 대상 및 주요 혜택

2025년 손목닥터 9988 참여 대상은 만 19세 이상 서울시민 전체이며, 서울 소재 직장인, 학생, 자영업자도 포함됩니다. 거주 또는 재직 증명서만 있으면 신청 가능합니다. 특히 손을 많이 사용하는 직종(사무직·미용사·운전기사·요식업 종사자 등)과 앉아서 일하는 1인 근로자에게 권장됩니다.

■ 주요 혜택

• 스마트밴드 무료 제공(선착순 지원)
• AI 맞춤형 건강리포트 및 운동·식단 관리
• 걷기, 심박수, 수면 데이터 자동 기록
• 건강 습관 실천 시 포인트 지급(서울페이 전환 가능)
• 손목 통증 예방, 스트레칭 콘텐츠, 마음 건강 관리 서비스

또한 2025년 업그레이드 버전에서는 기존 ‘걷기 중심’ 서비스에서 ‘신체활동·식단·정신건강 관리’까지 확대되어 원격 개인 건강 코치 서비스가 동시에 제공됩니다.

4. 포인트 적립 및 서울페이 사용법

손목닥터 9988의 가장 큰 매력은 건강습관 형성을 포인트로 보상받는 ‘건강 인센티브 제도’입니다. 활동 포인트는 ‘서울 페이 포인트’로 전환되어 병원, 편의점, 카페 등 제휴 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.

■  포인트 적립 구조

• 하루 8,000보 달성 시 200포인트 지급(70세 이상은 5,000보)
• 식단 입력, 물 섭취 기록, 스트레칭 수행 시 추가 적립
• 특정 이벤트 기간에는 추가 포인트 지급(최대 2배 인센티브)

■  포인트 사용처

• 서울페이 가맹점(편의점·병원·약국·카페 등)
• 서울시 공공서비스(버스, 문화시설, 체육센터 등)
• 건강용품 교환몰(마사지기, 보호대, 비타민 등)

사용 방법은 앱 내 ‘서울페이 연동하기’ 메뉴에서 계정 연결 후 전환 진행하면 즉시 사용 가능합니다.

5. 2025 손목닥터 9988 참여 꿀팁

• ① 앱 설정에서 ‘알림 활성화’를 켜면 매일 걷기·건강 점검 알림 수신 가능
• ② 걷기 미션은 오전·오후 나누어 걸을수록 포인트 적립률이 높음
• ③ 스트레칭 콘텐츠 시청 후 인증샷 등록 시 보너스 포인트 제공
• ④ 주변 지인 초대 이벤트 참여 시 최대 3,000포인트 추가 적립
• ⑤ 보건소 및 기업 단체 프로그램 등록 시 팀전 참가로 추가 혜택 가능

2025년 서울형 건강관리 플랫폼으로 자리 잡은 손목닥터 9988은 단순한 웨어러블이 아닌, 시민 건강 습관을 바꾸는 ‘스마트 헬스케어 생활 플랫폼’입니다. 지금 바로 참여해 건강을 관리하고, 포인트 혜택으로 즐거운 일상을 만들어보세요.